ついつい、飲みすぎてしまうお酒、食べすぎてしまうしっかりした味付けの料理。
翌日は、二日酔いや胃もたれなどで極端に食事を抜いたりと、食生活も乱れがち。
そこで、おすすめしたいのが「りんごチーズおつまみ」です。

• 少量でもしっかり栄養補給
  栄養価も高くヘルシーなチーズですが、全般的にビタミンＣと食物繊維が不足しています。そこで、りんごを一緒にとることで、栄養バランスのとれた組み合わせとなります。


• 美容の大敵むくみを撃退
  アルコールのとりすぎや塩分の高い食事などで気になるのが「むくみ」。りんごに含まれるカリウムが老廃物の排出を促し、むくみ解消の手助けとなります。

作り方は簡単！

1. りんご（種類は問わず）を適当な厚さにカット。



2. お好みのチーズを適当な厚さにカット。
   りんご大学スタッフおすすめは、クセが少なくて中がとろ～りまろやか“カマンベールチーズ”です。



3. りんごの上に重ね、お皿に盛りつけて出来上がり。
   
   

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