蘋果三明治最近的文章

椰子油蘋果三明治

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輕鬆簡單又美味的蘋果三明治!原本營養價値就高的蘋果三明治、再加上當今最紅的「椰子油」、一定譲您愛不釋口!

這幾年大流行的椰子油、最近在日本一般超市也買的到。當紅的椰子油含有的衆多營養成份當中、最受注目的應該就是維生素E中鏈脂肪酸了!

 

★維生素E
是我們體内最主要的抗氧化劑之一、抗齢功効大!又可促進血液循環、進而防止肩膀酸痛及虛冷症。

★中鏈脂肪酸
和其他脂肪進入人體之後被吸收利用的管道不同。中鏈脂肪酸由肝門靜脈吸收,進入肝臟直接被分解。也就是説、中鏈脂肪酸攝入體内後能很快地轉化為熱能、較不易蓄積成體脂肪在體內沈積。

 

蘋果和椰子油的組合、可謂美肌、健康、瘦身的最佳拍檔!美味的蘋果三明治、是您積極攝取椰子油的好幫手♪

作法非常簡單!土司烤1~2分後取出、塗上椰子油和蘋果果醤再夾進1片蘋果即成♪

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椰子油的芳香、搭配酥脆烤土司、再加上清脆甜美的青森蘋果♪這不僅是一道美味早餐、宵夜或下午茶的甜點、更是一符健身秘方!就譲青森蘋果和椰子油伴随我們健康愉快的渡過毎一天吧♪

 

蘋果&烤綿花糖三明治

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~蘋果&烤綿花糖三明治~

 

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 「白色情人節」快到了。許多店裡都擺滿了各式各様的綿花糖。直接吃也不頼、但在歐美其實最流行的是把綿花糖烤一烤、趁熱吃。日本也越來越流行這烤綿花糖吃法。讓我們也來試一試、偶爾換換口味吧!

 綿花糖的材料之一「吉利丁」裡含豐富膠原蛋白、不但可防止皮膚老化、除皺、還可美白及保濕肌膚。而且膠原蛋白和維他命C一起撮取、其功効倍増。綿花糖和蘋果可謂完美組合!

 

 蘋果&烤綿花糖三明治作法非常簡單!將綿花糖擺在土司上、放進烤箱一起烤、再夾進一片蘋果即大功告成囉♪
※綿花糖比較容易烤焦。若是喜歡土司烤的較酥脆、建議您先將土司烤1~兩分鐘後、再放上綿花糖進烤箱烤。請視喜好調整。

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 入口即化又甜蜜的烤綿花糖和微酸蘋果的絶妙滋味、一定讓您愛不釋口!也可加些果醬或巧克力來搭配、嘗試各種不同口味一定也很有趣♪

 

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~情人節♪來一份巧克力蘋果三明治~

 

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口味清爽百吃不膩的蘋果三明治!這次為您介紹的是情人節版本【巧克力蘋果三明治】。蘋果和巧克力很搭的、嘴饞時拿它代替零食、健身又美味♪

 

用各式各様的巧克力來裝飾蘋果三明治、讓早餐更加的出色!

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【巧克力醬】

土司烤1~2分後取出、塗上巧克力醬再夾進1片蘋果即成♪
清脆香甜的青森蘋果、搭配酥脆烤土司、再加上口感滑順的巧克力醬♪一道美味早餐即在您的眼前!

 

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【七彩巧克力粉】

烤好的土司塗上蘋果果醬夾進1片蘋果、再灑上七彩巧克力粉就OK了♪
甜品店常用來装飾可麗餅或冰淇淋的七彩巧克力粉、和蘋果其實也很搭的。在吃慣的蘋果三明治上灑些巧克力粉、即成一道華麗的甜點囉♪

 

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【巧克力板】

巧克力板剝成小片放土司上、進烤箱烤1~2分鐘即成♪
將巧克力板放進烤箱烤、溶化了的巧克力搭配清脆的青森蘋果、別有一番風味喔!這様簡單又創意的食譜、搞不好吃一口就令您上癮了!

 

這次介紹的毎個食譜、口感風味都不同。建議您不妨和親朋好友一起分享、同時也找出您最喜愛的口味!

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蘋果三明治搭配各類果醬♪

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~七彩果醬&蘋果三明治~

 

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  黄油的微鹹和果醬的甘甜、再加上蘋果的清脆!是您早餐及下午茶的最佳選擇!和清脆的蘋果搭配、自然是蘋果果醬最對味囉。但偶爾換個口味也不錯!

 

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◎草莓果醬

在眾多種類的果醬裡、微酸香甜的草莓果醬和清脆的生蘋果、是很相配的!

 

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◎橘子果醬

柑橘類果醬的酸中帯甜、襯脱出蘋果的香甜滋味。是甜度適中的好組合。

 

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◎藍莓果醬

藍莓不但色澤亮麗、其護眼効果也是眾所周知的。和蘋果搭配可期待更高的營養效應。

 

 

  待您決定了果醬種類、其餘步驟都是您所熟悉的囉!

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  土司烤1~2分後取出塗上黄油和果醬、再包進1/8個青森蘋果即大工告成!

 

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  此食譜色香味俱全!您可以毎天換個口味、當然也可一次全部來!多種口味各享用一點。

 天天都來一份美味蘋果三明治、健康快樂渡過毎一天♪

 

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~甜度高到藤口果皮爆裂的蘋果?!~

 

您有聽説過「藤裂蘋果」嗎?在台灣可能没有販賣。

什麼是【藤裂蘋果】

【藤裂蘋果】指的是、果藤附近的果皮有裂痕的蘋果。

 「藤裂」是因果肉急速成長、果皮趕不上其速度而産生裂痕的現象。「果皮亀裂」容易令人連想到「果実腐壊」。但其實日本氣候比台灣乾燥、氣温也較低、蘋果果皮就算有點亀裂、只要儲存狀態良好、基本上不但可照常食用、有時甚至比無裂痕果實甜度更高。

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  「藤裂」其實是果實順利成長的憑證、所以有時「藤裂蘋果」比一般外形齊整的果實還更加甜美。因其外表不美観、以商品價值而言是差了些、但美味不打折扣、是主婦的最佳盟友!

 

將褐色部分切除後、其餘手順完全一様!

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土司烤1~2分後取出塗上黄油和蘋果果醬、再包進1/8個青森蘋果即大工告成!

 

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有益於身體的事、當然最好是天天實行囉。毎天早餐的蘋果三明治、用價廉味美的【藤裂蘋果】、會是一個很不錯的選擇♪

 

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