リンゴには、免疫力を高めるために役立つ成分が豊富に含まれています。感染症予防や花粉症対策など、健康的な体を作るためには免疫力を高めることが大切です。リンゴを食べて健康的な体作りを目指しましょう。
りんごはポリフェノールをはじめ、さまざまな栄養成分が含まれる栄養価の高い果物です。これらの栄養成分は、アンチエイジングに役立つ働きが期待できます。りんごを食べて、健康的に美しく歳を重ねましょう！
リンゴに含まれている様々な栄養成分には、生活習慣病予防が期待されているものも多くあります。リンゴを美味しく食べて、健康長寿を目指しましょう。
今、注目されているリンゴポリフェノール。健康や美容効果が期待できることで知られていますが、りんごには、その他にも、美容に嬉しい成分が含まれています。
りんごは１個食べても約100kcalと低エネルギー。その上、ダイエットをサポートする様々な成分が含まれています。１日１個のリンゴで美味しく健康的に、美しい体づくりをしましょう。
リンゴの代表的な成分※1といえば食物繊維もその一つ。食物繊維には腸内環境を整える効果が期待できます。
管理栄養士、野菜ソムリエプロ、日本抗加齢医学会認定指導士。
総合病院、腎臓・内科クリニックを経て独立。長年の臨床経験と抗加齢医学の活動を通して、体の中から健康と美を作る食生活を見出し、分かりやすく発信することを得意とする。医療機関で食事カウンセリングをする傍ら、全国での講演会、セミナー講師、コラム執筆、テレビ・ラジオ・雑誌などのメディア対応、書籍の監修等、幅広く活動中。
◯日本アンチエイジング・ダイエット協会理事
◯日本抗加齢医学会 2021年度 褒章制度 メディカルスタッフ賞受賞
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