ロゴタイトル りんごで美しく健康に 林檎健美

りんごの
栄養成分

可食部100g当たり(皮つき)
エネルギー 56kcal カリウム 120mg
たんぱく質 0.2g カルシウム 4mg
脂質 0.3g マグネシウム 5mg
炭水化物 16.2g リン 12mg
食物繊維 1.9g βカロテン当量 27mg
水溶性食物繊維 0.5g ビタミンB6 0.04mg
脂溶性食物繊維 1.4g 葉酸 3μg
ビタミンC 6mg

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より
※リンゴ1個:約200g

りんごの栄養成分イラスト

リンゴは、エネルギーは少なく、カリウムやビタミンCなどのビタミンやミネラル、食物繊維など、様々な栄養成分が含まれている栄養価の高い食品です。
ポリフェノールやリンゴ酸等の成分が含まれているのも特徴的です。

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