『無糖!蘋果純素蛋糕』〜三和文子的發酵美人蘋果食譜〜

By | 2022年9月5日

精通發酵食材的的貌美料理研究家三和文子、這次為您介紹一道不含麵粉、砂糖、雞蛋、奶製品及奶油的『蘋果純素蛋糕』♪

無糖!蘋果純素蛋糕
※不含麵粉、砂糖、雞蛋、奶製品及奶油

材料(圓形6寸)

青森蘋果  …… 1顆
檸檬汁 …… 1大匙
鹽 …… 少許

A
在來米粉 …… 120g
杏仁粉 …… 40g
太白粉 …… 10g
泡打粉 …… 10g

B
無糖豆漿 …… 100ml
酒釀 …… 50ml
米糠油 …… 15ml
蘭姆酒 …… 5ml
葡萄乾 …… 60g

裝飾用
肉桂粉 …… 適量
薄荷葉 …… 適量

準備歩驟

烤箱預熱160℃
烤模鋪上烘焙紙

作法

蘋果去芯削皮、切成約2cm左右厚片、和檸檬汁及少許鹽巴一起入鍋煮至軟(小火約5〜7分鐘)。

將材料A全部倒進玻璃盆裡稍微攪拌。

將米糠油和少量無糖豆漿(約一大匙)倒進另一個盆子裡快速攪拌使其乳化。

將剩下的無糖豆漿和酒釀、蘭姆酒、葡萄乾依序加進攪拌後、再將A的粉類分三次加進、仔細攪拌均勻。

將麵糊倒入烤模、鋪上①蘋果片、進160℃烤箱烤30分鐘。

待蛋糕涼後、可視喜好撒上適量肉桂粉。

小撇步

米糠粉所含的水份量、每個牌子多少有出入。請視麵糊的狀態、若太乾可多加點無糖豆漿調整麵糊濕度。

個人檔案 : 三和文子

主持以「發酵食材」為主的烹飪教室。
烹飪班課程超人氣、一位難求。

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