炎熱的天氣延續不斷、防暑是當下之急。
可怕的不僅「中暑」這一項、因持續炎熱的氣溫感到身體疲倦、出現食慾不振、體力不支的徵狀者也不在少數。
對有「夏天倦怠」症狀的朋友們、我們非常推薦飲用「蘋果醋」。
蘋果醋具有增進食慾、減輕疲勞等功效。
蘋果醋的酸味能刺激唾液和胃酸的分泌、進而促進食慾、改善消化吸收、調節腸胃。
此外、蘋果醋含有的檸檬酸成份具有分解引誘疲勞的「乳酸」物質、具緩解疲勞的作用、並可有效緩解乳酸引起的肩膀僵硬和腰痛。
由蘋果製成的蘋果醋比其他醋更有水果香、飲用起來也相當順口。蘋果醋的健康飲品效用、也越來越受到認知。
蘋果醋當然可以拿來作為調味料，但也不妨嘗試著將它當飲料來喝、預防夏季疲勞。
炎熱夏天要有効防止疲勞過度、確保充足的睡眠和營養很重要、不要讓疲勞累積。但在這樣的高溫下、如果食慾不振、晚上睡覺困難、很容易積蓄疲勞。
活用“蘋果醋”、享受健康不疲倦的夏天。
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