眠れない夜には枕元にりんごを？
検索エンジンで「りんご␣睡眠」と調べると、枕元にりんごを置くと安眠できるという衝撃の記事を見つけました。
りんごの香りには、精神を落ち着かせたり、ストレスを軽減させたりする作用があると言われており、不眠症や寝つきが悪い人は枕元にりんごを置いておくと、りんごの香りでリラックスできて心が落ち着いて眠りやすくなるという内容でした。
大量にりんごがあったので、大したストレスなんかないけど、枕元にりんごを置いて寝てみました。
結論、安眠できたかは分かりませんでした。
いつもと何も変わりませんでした。
りんごを置いて寝るのと、置かないで寝るのを交互に、それぞれ2日間してみましたが、特に変化はありませんでした。
なので、効果があったのか、なかったのかは、分かりませんでした。
ただ、りんごのいい匂いのなか、幸せな気持ちで寝られるので、寝つきはよかったのだと思います。 興味のある人はやってみてください。
【穗坂修基（ほさかもとき）】
弘前市相馬地区の地域おこし協力隊。
生まれも育ちも横浜市。Iターン者。
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