りんごと長芋のスープ

りんごと長芋のスープ 完成画像

体の芯からじんわり温まる。りんごの酸味と長芋のとろみが疲れた体に優しく染み渡る「りんごと長芋のスープ」の簡単レシピです。ミキサーで仕上げる極上の口当たりは、毎日の朝食や特別な日のディナーにも最適。体へのご褒美スープを今夜試しませんか?

【調理時間】約20分
【カロリー】(1人分あたり)約257キロカロリー

材 料

(2人分)

りんご 1/2個
長芋 200g
玉ねぎ 1/4個
バター 10g
牛乳 250ml
コンソメ(顆粒) 小さじ1
400ml
生クリーム 大さじ1~2
塩・こしょう 少々

作り方

工程1画像

① 長芋は皮をむいて輪切りにし、水洗いする。玉ねぎは薄切りにする。

工程2画像

② りんごは皮をむき、イチョウ切りにする。

工程3画像

③ 鍋にバターを入れて溶かし、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、りんご、長芋をいれてさらに炒める。

工程4画像

④ 全体にバターがなじんだら、水、コンソメを入れて長芋が柔らかくなるまで煮る。

工程5画像

⑤ の粗熱が取れたら、なめらかになるまでミキサーにかける。

工程6画像

⑥ 再び鍋に戻し、牛乳を加えて温める。生クリーム、塩・こしょうで味を整えて完成。

りんごと長芋のスープの
コツ・ポイント

お好みでクルトンや刻みパセリなどを散らしても。

りんごと長芋のスープに
おすすめのりんご品種

ふじつがる早生系ふじ

甘めがお好きな方におすすめ

ジョナゴールドシナノゴールドあおり9(旧名:彩香)

酸っぱめがお好きな方におすすめ

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