パスタソースの定番「ミートソース」に、たっぷりのりんごをプラス!すりおろしと角切りのダブル使いで、爽やかな風味と絶妙な甘み、奥深いコクが楽しめます。パンやご飯、野菜にも相性抜群な万能ソースのレシピをご紹介します。
【調理時間】約25〜30分
【カロリー】(1人分あたり)約250〜300kcal(ソースのみの概算)
| りんご | 1/2個 |
| ひき肉 | 400g |
| たまねぎ | 1個 |
| にんじん | 1本 |
| カットトマト缶 | 1缶 |
| トマトケチャップ | 大さじ1 |
| とんかつソース | 大さじ4 |
| コンソメ(顆粒) | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| 有塩バター | 10g |
① 玉ねぎ・にんじんはみじん切りにする。
② りんごは半分を皮付きのまますりおろし、もう半分は5ミリ角に切る。
③ フライパンに油を熱し、玉ねぎ・にんじん・角切りにしたりんごを炒める。
④ ある程度火が通ったら、ひき肉を加えてさらに炒める。
⑤ ひき肉の色が変わったら、カットトマト缶・コンソメ・トマトケチャップ・とんかつソース・すりおろしりんごを入れて、混ぜながら5分くらい煮込む。
⑥ 塩・こしょうで味を整え、仕上げにバターを入れてよく混ぜたら完成。
| 〈材 料〉 | |
|---|---|
| 『りんごたっぷりミートソース』 | 適量 |
| 食パン | 適量 |
| ピザ用チーズ | 適量 |
① お好みの食パンに『りんごたっぷりミートソース』と、ピザ用チーズをたっぷりとのせ、チーズがとろけるまでトーストしたら完成。
仕上げに粉パセリを振りかけると、彩りよく食欲をそそります。
| 〈材 料〉 | |
|---|---|
| 『りんごたっぷりミートソース』 | 適量 |
| 冷凍パイシート | 適量 |
| 溶き卵 | 適量 |
① 冷凍パイシートを半解凍し、厚さ2~3mmに伸ばし4等分する。4等分したパイシートにそれぞれ『りんごたっぷりミートソース』をのせる。
※お好みでチーズ入りも美味しい。
② シートの端を水でぬらして三角形になるように包み、フォークで留める。
③ 溶き卵をハケで塗り、200℃に温めておいたオーブンで約20分焼いて完成。
角切りりんごを大きくし過ぎないことと、すりおろしたりんごを加えること。これによってりんごの風味が肉や野菜によく馴染み、味に奥行きが出ます。
さらに、仕上げのバターでコクが出て、全体がまとまります。
【サラダ(和風)】
【サラダ(中華風)】
【サラダ(洋風)】